Tem dias e horas que desistir é a opção mais fácil. As dores musculares são muitas. O cansaço então nem se fala…estar 3 dias sem ir ao ginásio demonstra-se ter sido um erro épico.
E assim vais, arrastando-te pela casa. O sofá e a novela chamam por ti com mais força, animo e insistência que o ginásio. Olhas para os tênis e eles estão acabados. Parecem mais cansados do que tu própria.
Pé ante pé vais até ao roupeiro tirar a roupa do treino. Cada passo parece que as tuas pernas pesam 50kgs cada uma.
E é nesse momento que tudo muda. Olhas-te ao espelho e vês-te apenas em roupa interior. Que diferença.
Reparas que tem algo estranho na tua barriga. Aproximas-te do espelho e só aí te dás conta que pela primeira vez na tua vida a tua barriga está pequena. Acendes a luz para ver melhor e nesse momento desatas a chorar aos prantos. No meio de felicidade e angustia pelas dores que sentes. As dores na barriga são tantas dos abdominais de ontem que chorar doí.
Pela primeira vez na tua vida começas a ter aquilo que se vislumbram virem a ser abdominais definidos. O que antes era um poço de gordura que parecia gelatina, hoje está duro de tanto músculo.
Limpas as lágrimas, sorris e vestes-te ás pressas. Faltam 2h para o ginásio fechar e tu ainda estás em casa.
Sais a correr. Parar agora não é mais uma opção.
Olá Rita,
Que história intensa, que partilha! Inspirou-me um bocadinho deste lado também 🙂
A minha questão é sobre a intensidade das dores a que te referes. Será sempre seguro exercitar quando as dores são tão intensas? É o Miguel que te aconselha, ou há um sinal do teu corpo que segues para conseguir distinguir entre o que são dores aceitáveis e dores que recomendam um dia extrade recuperação?
Beijinho,
ABT
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Ola 🙂 as dores musculares no meu caso são mais intensas porque eu não tinha nenhuma massa muscular e tinha imensa gordura. Só fico assim quando faço treino de pernas que é exatamente a parte do corpo onde estou pior.
Tem vezes que penso que isto já devia ter passado. Mas ao falar com outras pessoas que passaram por processos idênticos todos passaram pelo mesmo. Um amigo diz-me sempre que as dores são a gordura a sair e eu acredito imenso nisso porque músculo só se cria quando há rompimento das fibras musculares e é isso que causa dor.
O Miguel diz para eu dar sempre o meu máximo nos treinos. E eu só saio de lá se tiver mesmo cansada e dorida.
Beijinhos!
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Parabéns Rita 🙂
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Obrigada querida 😘😘😘
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Aiiii Rita, estou desejosa que comeces as colocar fotos do antes e depois 😉
Beijinhos
Andreia
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Segundaaaaaa é o dia!! 😀 Faz 2 meses de hoje a uma semana mas eu vou antecipar uns dias. Beijinhos!!
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